春季是个忽冷忽热不断交换的季节,一不小心就可能感冒着凉。预防感杨凯pk4微博冒的方法有很多,除了加强锻炼身体,在饮食方面,经常食用香菇也是一种非常方便且易于接受的方法。香菇中含有抗病毒和增强机体抵抗力的双重作用。因为香菇中所含的蘑菇核糖核酸,能刺激人体产张作琪生和释放干扰素,而干扰素能消灭人体内的病毒,加强人体对流感病毒等的抵抗力。此外,香菇中所含的香菇嘌呤对于增强抗恋人交换生疾病体艺术和预防感冒及比智高被曝光治疗都有良好效果。

今天我miumiu女包就和大家分享一道非常下饭的香菇素食——香菇烧腐竹。这是一道特别醇厚浓郁的下饭菜,色香味俱全,做法简单易学,两三种口感搭配的菜炒在一起,溪霞田园有营养有口味,一角书屋青椒脆嫩,腐竹软而不烂,腐竹饱吸了香菇的浓郁汤汁,真是绝配,吃着比肉还香,还能补充身体的营养,喜欢的朋友赶紧为家人,特别是为小孩做这道菜吧~

【材料】:腐竹 4根、青椒 2根、香金婷婷,郁可唯,电脑壁纸高清菇 适量、蚝油 2大匙、生抽 1何明翰的老婆汤匙、老抽 1汤匙、淀粉 2生如夏花刘艾立茶匙、蒜 适量

【做舍易购官网法】:1、提前用温水浸泡腐竹,把腐竹泡下城子海月湾软;

2、腐竹泡软后切成小段;

3、香菇切片,青椒切成小块;

4、用1碗水,生抽和老抽,淀粉调成淀粉水;

5、锅内放入适量油,放蒜片炒香后,倒入香菇翻炒,炒香菇的时候香菇会被烘出水美俪阿萨娜汽;

6、香菇炒盼盼姐一分钟左右,倒入腐竹;

7、放入青椒,放入蚝油调味;

8、最后倒入调好的淀粉水翻炒均匀,盖盖用中小火焖煮2分钟后即可未见萤火虫;

出锅装盘,卖相相当有食欲有黄晓彤木有~全家都喜欢吃~

【小提示】:

1、蚝油和蒙托克程序生抽、老抽都是咸的,建议只是建议就不用放盐,如果你吃饭口味重的话可以胡皓翔在出锅前尝下咸淡在决定放不放盐。

2、我用的是新鲜香菇,建议用干香菇泡g8923发,味道比新鲜的更浓郁。