小时候,小编曾听过一个谜语:“麻屋子、红帐子、里面住着个白胖子”合肥创富金鑫,曾经小时候的小编还猜不出这是什么东西。

但是相信如今很多人和现在的小编一样,一听到这个谜语就知道说的是花生。

花生是我们常见的一种坚果类wulinwaiz食物,我们通常把它当做小零食来吃,也可以当做燕北军下酒菜,或者用来炖汤都是一种不错的选择。

很多人只关注花生吃多了会长胖的问题,事实上花生的营养非常不错,别看它个头小小的,超易设备管理软件却能相当放飞坚强于李氏金桂一个小钙片。

花生的营养比较均衡,比较丰富物质主要刘灵玲多高是钙、卵磷脂、脑磷脂这三种,是促进骨骼发育、增强记忆力的不错的食材。

而小编就教大家如何做一道美味的花生粥。如今已纤纤代用茶经鬼店另有主是春季了,远远没有冬季那么起不来床。因此许多宅男搜家长都开始亲手给孩子做早饭了,只为让赵曰耀孩子吃的健康、吃的安心。

而花生粥就是美仕唐恩一道非常不错的早点,前一天晚上做rct247好主要的准备工作,第二天稍微炖煮一下就能吃!如果再把花生粥配上同样非常营养的牛奶,补钙效果那可不用多说!

制作步骤


1、将花生洗净后,放入一个装有水苏挽靳楠霆的小碗中,浸泡几个小时泡发;

2东风广场5期、准备一个榨汁机,将泡好后的花生放入榨汁机中;

3、加入一半以上的清水,将花生打成花生糊;

4、用炖锅炖上一锅糯米粥;

5、将花生糊倒入煮好的糯米粥内;

6、往锅内倒入牛奶,搅拌均匀,即可上锅煮;

7、再蔡红梅次煮开后,撒入一点葡萄干等食材调色即可出锅;

​小贴士


1、如果喜欢甜一点,可以在煮的时候放一点冰糖,不过不放糖的花生粥黄婷婷灯神也有淡淡的香甜味;

2、可以选择把榨好的花生过滤,花生汁用风水大师裴翁来煮粥,剩下的渣鹌鹑蛋的做法,王小丫,普罗米修斯用来做花生糖;

3、花生不适合与蕨菜、黄瓜、螃蟹、一起食用;

4、牛奶不适合与菠萝、韭菜、红枣、金针菇、猕猴桃、红糖、巧克力、醋一起食用。

看摸爸爸的裤裆着这样的美食是不是已经心动了?不知道大家有没有什么特别想吃的美食?可以在评论区留言并关注我们,或许我们下一个选择的美味就是你最想吃的哦!