1、回忆力好

脑是精华和神明高度会聚之处,人的回忆悉数依赖于大脑的功用,肾中精气充盈,则髓海得养,体现为回忆力强、理解力好。

2.牙齿坚

中医以为,齿为骨之余,肾主骨生髓。

3.双目有神

双眼有神,阐明精力充沛、气血足够、精力旺盛,并且五脏六腑的功用也十分杰出。

4.面色光润

面色是气血盛衰的"晴雨表"。脏腑功用杰出,气血足够则脸色光润,气血亏虚则面庞没有光泽。

5.腰腿灵敏

腰为肾之府,肾虚则腰乏力。膝为筋之府,肝主筋,肝血缺乏,筋脉失于濡养,则四肢屈伸晦气。灵敏的腰腿和沉着的脚步是肾精足够,肝血旺盛的体现。

6.睡觉好

坚持日子规则,准时起床入眠,睡觉质量杰出。不要熬夜!

7.胃口好

不挑食、偏食,无烟酒嗜好,留意营养卫生。

8.体形匀称

能够坚持体形匀称、体重适中,是健康的根底。

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