猪肉那么贵,不如吃马铃薯鲜香入味又好吃,2元一斤,买两斤过足嘴瘾

早啊,新的一天开端了,今日的你们吃什么菜?前段时刻的非洲猪瘟,导致猪源削减,猪肉的价格一路攀升,鱼家平常最喜爱买的五花肉都由本来的14元一斤升到30元一斤,排骨也是,都上涨到50多元一斤,真的好贵。感觉快吃不起了,由于猪肉的上涨,其它的鸡鸭等肉类也涨了,常常拎着菜篮子逛完菜市场都不知道该买哪些肉,所以不如茹素好了。不光健康还能省钱,给身体排排毒也是挺好的。

马铃薯便是不错的挑选,价格实惠又健康,它含的蛋白质比大豆还好,又是最接近动物蛋白的。还有丰厚的赖氨酸和色氨酸,含有钾、锌、铁,所含的钾可防备脑血管决裂....这是一般粮食所不可比的。而且马铃薯还有和胃、调中、健脾、益气的效果,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有医治成效。所以常常吃点马铃薯是挺不错的。

今日吃的是迷迭香烤马铃薯,美观又好吃的马铃薯,有烤箱的小伙伴千万别错失哈,没烤箱的别难过,能够用平底锅小火煎。做法很简单,由于这几天十雨,阳台上的迷迭香长的特别旺,剪枝时趁便剪了几枝,厨房里刚好有马铃薯,所以有了它【迷迭香烤马铃薯】。这款迷迭香烤马铃薯鱼是用橄榄油,还放了一片培根进入增香,特好吃,特健康,尤其是迷迭香的香味,在加热后发出出来的香气,连隔壁邻居都能闻到。

迷迭香它是一种香料,传闻能驱蚊,鱼最初种它,除了喜爱它的香味,便是由于传闻它能驱蚊,哈哈,扯远了,其它迷迭香能增进回忆力,使人头脑清醒、头头是道,最适合考生、或是用脑过度的人运用。它还有收敛功用,能够协助咱们清洁毛囊和皮肤深层,并能够让毛孔更细微,然后让皮肤看起来更细腻更平坦。迷迭香的成效具有消除胃肠胀气,影响神经系统运作,改进回忆阑珊现象的成效。所以不管它能不能驱蚊,种上一盆,每天闻闻,都挺喜爱的。

【迷迭香烤马铃薯】

资料:

马铃薯 500克 迷迭香 10克

培根 25克

调料:

橄榄油 适量 盐 适量

烘烤条件:

烤箱中层,上下火,200度,20—30分钟。

做法:

1、把一切资料准备好。

2、马铃薯洗洁净,削去外皮,切成小块。

3、迷迭香洗洁净,切碎备用。培根切成小粒。

4、把切好的马铃薯、培根、迷迭香放进盘里。参加橄榄油、盐拌和均匀。

5、烤盘中铺好锡纸,倒入拌匀的马铃薯。

6、送进预热好的烤箱中层,上下火,200度,20—30分钟,烤至金黄色即可。

出炉了,香啊,连隔壁邻居都跟跑干预,今日做什么好吃的。由于马铃薯的巨细不同,烤至用筷子能轻松地插进去,而且外表金黄,就能够了,有点带焦会更香。女儿特别喜爱。

假如没有烤箱的朋友,能够用平底锅哈,小火渐渐煎,也是相同的。爱马铃薯的你们一同要做起来哦,健康又好吃,而且做法很简单,零失利,肯定是马铃薯控不能错失的一道美食。

甘旨小贴士:

1、尽量挑选橄榄油哈,健康又没担负,假如没有,能够挑选黄油,这样烤出来的马铃薯有股奶香,也挺招引的。

2、由于切出来的马铃薯巨细不同,烤的时分要留心,烤至金黄,而且带有小许焦焦的感觉就好。

3、由于烤箱的习性不同,温度和时刻要视自己的烤箱而定哈,烤至筷子能轻松插进去就能够了。

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