大家好,欢迎来到小梅医生养生堂。有一种水果酸酸甜甜,闻起来沁人心脾,人见人爱,花见花开。它就是百香果,又称鸡蛋果。因为果汁营养丰富,气味芬芳,具有番石榴、芒果、香蕉等多种水果的香气,所以被誉为百香果。它微酸且营养丰富,含有多种氨基酸和蛋白质、维生素、钙、磷、铁等各种微量元素,有润肺化痰、宁心安神、生津止渴、凉血止痛等功效,常吃好处多多。接下来,小梅医生就跟大家一起分享下,百香果对我们究竟有哪些好处。

1、清咽利喉。百香果有止咳化痰、消炎镇痛、清咽润肺的功效,将果肉挖出加入温开水冲泡,加入蜂蜜搅拌,味道酸甜,可以生津止渴。食用之后,可以有效缓解咽喉干痒、喉咙肿痛、声音嘶哑等症状。

2、排毒养颜。百香果中的超纤维可以深入肠胃的细微部分,进行深层次的清理和排毒,促进排泄,使人体排便正常,缓解便秘症状。从而将体内有害物质彻底排除,避免毒素沉积在体内,改善肌肤、排毒养颜。

3、减肥降脂。食用百香果可以增加饱腹感,避免“嘴巴痒”而多吃食物。还可以抑制人体对脂肪的吸收,因而长期吃百香果能够降低人体脂肪含量,塑造优美体态。

4、安神助眠。百香果具有多种水果的特殊芳香,是天然镇定剂,可以缓解紧张焦虑、忧郁烦闷等情绪,还能诱导人体自然入睡和深度睡眠。

好的,有关百香果的健康小知识就分享到这里了,喜欢我的小伙伴记得关注小梅医生养生堂哦!欢迎点赞和留言,更多健康小知识我们下期再见。