常常听说,咳嗽不能吃鸡肉,感冒不能吃鱼虾,发烧不能吃水果……弄的好像生病期间有很多饮食禁忌,家长们不懂到醒酒喝什么,癌胚抗原高,vlc底哪爱丽丝祛斑霜些可以吃哪些不能吃,怕吃错干脆就只给白米粥。

可怜宝宝们,本来生病就难受虚弱,又因饮食营养供应不足,病一次下来不仅没长还瘦好千凯千车肉几斤,其实啊,宝宝这都是饿瘦的。

生病期间饮食到底怎么安排呢?

首先,送大家一句话:

宝宝生病期间饮食最需要注意的,就是没什么特别需要注意的。

也就是说,那些你以为不能吃的食物,其实都可以吃你以为宝宝食欲差,其实也许人家食欲还挺好,很可能只是你一厢情愿少给了。

应该平时该咋吃就还咋吃,不特意给啥也不特意回避啥,至于愿不愿吃,吃多少,由宝宝自己决定,不同个体不同病情都有差异的。



其次,饮食虽不需特意安排,但需遵循以下原则:


1、不添加新食物

不论宝宝现在处于什么月龄,生病期间给的食物,必须之前吃过并且接受很好的旧食物,不能给还没添加过的。众惠金融微盘

因为生病期间给新食物,万一出现不良现象,不好判断是食物不耐受、过敏还是生病引起的。


2、合理烹饪,食物制作比平时更软烂

生病期间的消化能力普遍比平时弱,给的食物应更好消化,比如把饭煮的更烂,菜切的更细碎煮的更久,种类可以跟平时一样。

烹饪以黎禹行蒸煮为主,其次温和炒,避免油炸、辛辣、爆炒、冷硬等不易消化的方式。



3、种类多样均衡、量合理

生病跟平时一样需种类多样,均衡合理,米面蔬果肉蛋奶平时都在吃的,生病期间也都需要,不特意光吃米粥,也不能刻意吃很多肉。

只要宝宝愿意复仇祸害吃,总体安排跟平时保持一致即可。



4、胃口比平时差,可适当调味

宝宝生病期间梅艳芳血染的风采大多表现为胃口比平时差,原因之一是味觉变得迟顿些,这时候大孩子可适当增加调味料,小宝宝可用虾皮粉、蕃茄酱等增加味道以刺激食欲。

当然如果宝宝不愿意吃也千万不要强迫,因为不爱吃也是身体发出不需要的信息,少吃点对疾病康复更有利,按宝宝自己的意愿来就不会错孝感陶宏去向。


5、注重补充水分,多喝水,奶正常喝,吃含水量大的食物

生病期间对水分消耗大,可鼓励宝宝少量多次饮水,食物选择含水量大的蔬果房月婷米粥等,奶正常喝,胃口差的适当减量,如果严重腹泻、明显消化不良、积食和呕吐等可把奶稀释一倍喝,其他情况不需要。


6、如果是明显的消化不良和积食了,可以暂停肉蛋类,奶稀释喝,以碳水类主食和好消化的蔬菜为主,待北京优帆科技有限公司好转应尽快恢复饮食。


7、避免吃加工零食,禁忌糕点甜食甜饮料

生病期间消耗增加,对营养需求大,零食营养价值低,不容易消化,吃了零食其他食物吃的就少了,白占据宝宝胃空间,所以要避免。

而甜食可能加重感染,也要避免吃。

以上就是适合常见疾病的饮食原则,从营养学角度看确实没有那些禁忌,也不需要理会传说的禁忌。

以上对付日常够用了,如果还有时间,下面不同病症的护理要点可继续看。



不同疾病的饮食护理


一、发烧

护理要点:

1、发烧时体内水分消耗大,可少量多次喂水,39度以下温开水,39度以上补液盐水;

2、由于进食会产生“食物热效应”,让发烧“雪上加霜”,吃饭时可减少衣服,增加散热;

3、鸡蛋,鱼虾只要平时吃了不过敏就都可以吃,但是控制量,比平时少吃点,因为这些高蛋白食物产生的“食物热效应”更多;

4、控制食物温度,可以把食物放凉后吃,以宝宝觉得舒适的程度为准。


二、咳嗽

护理要点:

1、咳嗽时腹压增加可能会引起呕吐,这种呕吐跟感染无关,要注意安抚宝宝情绪,以免宝宝因为害怕拒绝进食,呕吐后一个小时内不再喂;

2、如果空气干燥,需给房间加湿,一岁以上可喝蜂蜜水;

3、咳嗽期间咽喉比较敏感,给的食物应柔软无菱角,避免极道飞车坚硬和粗纤维的;

4、鱼虾、蛋、水果都可以吃,水果最好温热后给。


三、腹泻

护理要点:

1、主要防脱水,推荐喝补盐液,每一次拉带水的大便都需喝,每次50~100毫升,及时补充补盐液可维护肠道渗透压平衡,防脱水;

2、腹泻时间肠道黏膜敏感,注意给柔软好消化的食物,避免吃太干硬粗糙的,容易胀气的比如豆制品、洋葱、花菜也少吃;

3、只要宝宝有胃口,饮食总体跟平时保持一致,鱼肉蛋果蔬平时有在吃的都可以吃;

4、注意烹饪少油,如果喝汤要撇信泽联合基金去浮油;

5、腹泻期间一定不要喝的是甜饮料、碳酸饮料、浓果汁、煮沸的牛奶等;

6、补充益生菌和锌可有效缩短腹泻进程时间,腹泻持续超过两周的基本会继发乳糖不耐受,需改喝无乳糖奶粉或者补充乳糖酶。


四、呕吐

护理要点:

1、呕吐要注意安抚宝宝情绪,因为宝宝体验感非常不好,他不知道自己是怎么了,很害怕,这时候大人不能太大惊小怪,如果你表现得很惊慌,宝宝会更害怕;

2、呕吐完让宝宝保持坐立、休息,同时安抚前胸后背,可做腹部热敷;

3、吐完1小时内不再进食,如果伴有严重积食,可酌情禁食4~12小时,后面从软糊状食物开始喂,那么过渡到正常饮食;

4、呕吐如果严重也可能导致脱水,如果宝宝一天呕吐多次,也应该吐完后给喝补液盐水 ,只吐吃喝不进超过24小时,伴精神萎靡,应送去医不绝如缕造句院。





食谱推荐


最后介绍几道特别适合生病期间的食谱,给大家做伴琪一生个参考。

1、杂蔬面片汤

--食材--

油菜,蘑菇,南瓜,番茄,薄面片

--做法--

把油菜、蘑菇和南瓜分别洗净切成丝,番茄去皮切小块,锅里热油后倒入这三种菜略炒,再加水,大火烧开后加入面片和番茄,煮熟后加适量盐即可。

--点评--

种类多样营养丰富,一起煮至软烂,既好消化又能摄入比较多的汤水。


2、番茄龙利鱼

--食材--

番茄,龙利鱼(无smartdeblur刺)

--做法--

番茄洗净去皮切小块,锅里热油,加入番茄块翻炒再加少量水把番茄熬成番茄蓉浆,再加适量水,烧开后下切好的龙利鱼片,最后加少许盐和葱花。

--点评--

番茄酸酸的很是开胃,鱼肉嫩滑,再加点青菜配米饭就是不错的搭配了。


3、虾皮杂蔬小馄饨

--食材--

虾皮,青菜,馄饨皮

--做法--

虾皮和青菜洗净切细碎,然后包馄饨皮,锅里热油后加水,水烧开后下馄饨,煮熟烂后加点盐即可。

--点天使之路吴月评--

小馄饨软烂柔和,特别适合生病期间吃,用各种菜做馅也可让小馄饨变身一道营养均衡的主食。


4、香蕉松饼

--食材--

香蕉,面粉,鸡蛋,牛奶

--做法--

用牛奶把面粉调成稀弦弄糊,再把香蕉压成泥跟面糊拌在一起,再取鸡蛋白打发到硬,把蛋白均匀拌在面糊中;

不粘锅里不放油,小火加热,用勺子舀出面糊均匀摊开成圆形(可用模具),一面煎黄后换另一面煎熟即可。

--点评--

蛋白让面糊蓬松后可让松饼口感松松软软,好咀嚼好消化。




5、香菇芥菜鸡肉粥

--食材--

香菇,鸡胸脯肉,芥菜,小米,碎粥米

--做法--

将香菇和芥菜洗净焯水,香菇切成丁,芥菜切碎末,鸡肉切丁,米洗净后加水烧开后转小火,待粥煮至八成熟后倒入香菇芥菜和鸡肉一起煮熟,边煮边搅拌至熟烂,最后加一点盐调味即可。

--点评--

有主食也有肉菜,如果宝宝食欲不好,这样一碗粥可当一顿饭。



所以你看,能吃的还是很多,很多食材蒸蒸煮煮就能吃,既营养丰富又特别适合肠胃消化,千万别再只喂白米粥了。抗战之装甲狂潮

作者:蓝弧娘子春香,9年职业营养师,专注婴幼儿科学喂养陈氏玉贞和疾病的营养学护理。关注我的主页查看理多干货哦。